Bianca Andrade do blog Boca Rosa da ótimas dicas de receitas fit

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Bianca Andrade, do blog boca rosa conta como emagreceu

Quem nunca ouviu “Oooi goxxxtosas e goxxxtosos” da maravilhosa Bianca Andrade do blog Boca Rosa! Sabia que ela conseguiu emagrecer 10 kg seguindo ótimas dicas da sua amiga nutricionista Iza. 

Nessa matéria vamos conferir algumas receitas da nutri que salvaram a dieta da nossa goxxxtosa Bianca Andrade.

Como Bianca Andrade conseguiu emagrecer 10 kg

Bianca Andrade do blog Boca Rosa dá ótimas dicas de receitas fit
Bianca Andrade, do blog Boca Rosa, conseguiu emagrecer 10kg!

Para quem tem uma vida de correria sabe que não é fácil manter uma alimentação saudável e balanceada, sendo esse o caso da linda Bianca do blog Boca Rosa que segue uma rotina louca de viagens, gravações, projetos, etc. Então como encarar uma dieta com tantos compromissos?  Seu projeto não era apenas ficar magrinha, mas sim se alimentar melhor para obter resultados estéticos e principalmente adquirir uma vida mais saudável, pois nossa saúde é o bem mais precioso.

Bianca Andrade mudou sua vida em relação a isso, começando em dezembro de 2015, pois precisava perder 10 quilos em um mês. A blogueira foi a uma consulta com sua amiga e nutricionista Isa admitindo que necessitava de um milagre para emagrecer rápido até o dia da estréia de sua peça de teatro.

Bianca relata que teve muita força de vontade para alcançar seu objetivo. Em consequência disso conseguiu perder 7,5kls dentro de um mês, e mantendo-se fiel ao sua meta conseguiu perder 10 kg em um período mais extenso, observando que seus dias de academia foram poucos pelo fato de não haver muito tempo livre, Bianca diz que convicta que teria perdido muito mais que 10 kg dentro de um mês.

blog boca rosaMas enfim, nossa goxxxtosa do blog Boca Rosa ficou muito feliz e satisfeita com os resultados, observando uma grande diferença em relação ao seu corpo. Ressalta que inicialmente foi muito difícil, principalmente na fase de adaptação, mas quando viu o resultado sentiu mais vontade e forças para continuar. Hoje Bianca se encontra feliz e satisfeita sabendo se alimentar de uma maneira saudável comendo o que lhe faz bem, e evitando o que lhe faz mal.

Dicas de receitas fit que Bianca Andrade seguiu

Pão Nutri Iza (salgado)

Ingredientes:

  • 4 claras de ovo;
  • 1 colher farinha de amêndoa;
  • 1 colher sopa de aveia;
  • 1 pitada de sal a gosto;
  • Algum temperinho de seu gosto;

O segredo é que você não deve bater muito, misture todos ingredientes e leve ao microondas por 5 minutos. Logo depois coloque o pão em uma tostadora ou mesmo um Grill para que o pão fique tostadinho, se preferir coloque recheio de ricota ou requeijão light. Pronto seu delicioso pão esta pronto para ser saboreado.

Pão Nutri Iza (doce)

Ingredientes:

  • 4 claras de ovo;
  • 1 colher farinha de amêndoa;
  • 1 colher sopa de aveia;
  • 1 maçã;
  • Canela a gosto;

O segredo é não bater muito, misture todos ingredientes e leve ao microondas por 5 minutos. Se quiser acrescente canela a gosto, fica uma delicia.

Mousse Fit de banana e chocolate

Ingredientes

  • 1 banana;
  • Canela a gosto;
  • Chocolate 70% cacau ou proteína em pó sabor chocolate;

Misture tudo, leve ao microondas , não fica bonito, mas fica uma delicia, e engana seu estômago quanto aquela vontade maluca de comer doce.

Assista ao vídeo com as receitas da linda Bianca Andrade:

Saiba mais sobre o Blog Boca Rosa

O blog Boca Rosa foi criado pela lindíssima Bianca Andrade, a nossa goxtosaa tem apenas 20 aninhos e já tem mais de 1 milhão de seguidoras nas redes sociais. Completamente apaixonada por maquiagem é formada pelo Senac, em magistério pelo Júlia Kubitschek e blogueira graças a vida.

Através do seu blog boca rosa ela compartilha ótimas dicas de maquiagem, a nossa querida Bianca nasceu no Rio de Janeiro e namora a mais de 5 anos a mesma pessoa, além do blog que é a sua grande paixão ela também ama viajar, maquiagem e os famosos batons rosa que ela vive indicando em seus vídeos.

Finalizando Bianca Andrade (Blog Boca Rosa) diz:

E se você tem planos de ter uma vida mais saudável, não deixe para depois! Você pode ter tudo, nutricionista, personal, endocrinologista, dinheiro, mas o principal é ter força de vontade. Sem força de vontade nada adianta. Isso é pessoal, intransferível. Seja você a mudança que tanto deseja.

E não enxerguem como “dieta”, pois todos entendemos o termo dieta como algo restrito e chato. Tente pensar e fazer uma reeducação alimentar, levando em conta que nós somos o que comemos. E se comermos coisas saudáveis, consequentemente teremos um bom retorno para nossa saúde e corpo.


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Alexandre
Um ex gordo decidido a mudar de vida, empresário, amigo, e blogueiro ♥ Alexandre é apaixonado por Deus, vida fitness, academia, futebol e alimentação saudável. Sou TRICOLOR PAULISTA de coração. Fundador do site Barriga Chapada com o propósito de promover dicas de motivação, saúde, exercícios e dietas para contribuir com o bem-estar e ajudar milhares de pessoas que buscam elevar sua autoestima.

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