Perguntas e Respostas sobre o Queima de 48 horas (Q48)

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Para você que ainda tem dúvidas a respeito do Queima de 48 horas (Q48), criamos um acervo com perguntas e respostas que algumas pessoas que ainda desconhecem o método possuem, confira:

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Perguntas e respostas sobre o Q48

Q48 funciona para iniciantes?

Algumas pessoas se perguntam se o Queima de 48 horas (48h) funciona para iniciantes, e a resposta é sim. É um sistema que traz resultado para qualquer pessoa, você vai mudar a forma de enxergar sua saúde, com exercícios rápidos que duram no máximo 5 minutos.

Que tipo de exercício é executado no Queima de 48 horas?

São exercícios de curta duração e de alta intensidade, que levam menos de 15 minutos por dia para serem feitos.

São feitos em casa ou na academia?

Os treinamento Queima de 48 Horas (Q48) são montados para serem executados em qualquer lugar, seja em casa, na academia, na praça, no parque, você escolhe o ambiente, sinta-se a vontade (rs).

Preciso tomar termogênico?

Não, segundo o personal trainer e criador do Q48 Vinícius Possebon não  indica o uso de termogênicos. Se mesmo assim você quiser tomar, é recomendável que procure saber mais com seu médico.

O Q48 pode ser usado por pessoas de idade?

Sim, qualquer pessoa e de qualquer idade pode fazer os exercícios do Q48.

Queima de 48 horas: eu fiz e comprovo! Funciona

É preciso fazer dieta?

Não, apenas fazendo os exercícios você já vai começar a emagrecer. É claro que se você aumentar a quantidade de comida, a queima gordura será menor, porém mesmo assim emagrecerá.

Nunca fiz exercícios, posso fazer o ciclo queima gordura?

Sim, existem vários módulos, mesmo que você seja sedentário vai se encaixar em um treino, que são estes: ciclo queima, ciclo queima plus e o ciclo extreme. Conforme você for melhorando, você poderá ir acessando outros módulos e derretendo cada vez mais gordura.

Quanto vou emagrecer?

banner-q48Isso vai variar de pessoa para pessoa dependendo de quanto você está acima do peso, e a quantidade de vezes que você fará os exercícios por semana. Você poderá ir até onde quiser, seu emagrecimento com certeza será rápido, porém o peso e o corpo ideal a ti pertence, como você pôde ver nos diversos depoimentos, são várias pessoas que perderam muitos quilos em pouquíssimo tempo, algumas de 5 a 7 kg, outras mais de 15 kgs, você quem manda meu amigo(a), que seja clara a sua meta, e que se torne realidade o seu sonho.

Em quanto tempo verei resultados?

Desde que você siga o proposto, logo na primeira semana você notará uma redução no seu peso e na medida da sua cintura. Resultados sólidos costumam vir em 4 semanas, já trazendo bastante diferenças no aspecto físico.

Traz algum malefício pra saúde?

Não! O Q48 otimiza seu metabolismo, te faz emagrecer sem passar fome e ainda melhora a sua saúde em inúmeros aspectos como: melhor qualidade de vida, auto estima elevada, menor possibilidade de problemas cardíacos, menor possibilidade de doenças crônicas.

Há contraindicações?

Se você possui problemas cardíacos, recomendo que consulte um médico antes de executar os exercícios propostos.

Quero mais detalhes?

Enfim, se você continua com alguma dúvida a respeito  do programa Queima de 48 Horas (Q48), deixe nos comentários e sua dúvidas com certeza serão respondidas. Caso queira saber mais a respeito do Q48, assista ao vídeo abaixo:

Vídeo: Treino para emagrecer rápido em casa


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Alexandre
Um ex gordo decidido a mudar de vida, empresário, amigo, e blogueiro ♥ Alexandre é apaixonado por Deus, vida fitness, academia, futebol e alimentação saudável. Sou TRICOLOR PAULISTA de coração. Fundador do site Barriga Chapada com o propósito de promover dicas de motivação, saúde, exercícios e dietas para contribuir com o bem-estar e ajudar milhares de pessoas que buscam elevar sua autoestima.

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