Receita de bolo Integral de banana light

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Receita de bolo integral de banana light

Bolo integral de banana light e totalmente caseiro, um jeitinho gostoso e saudável de manter a boa forma comendo essa delicia sem passar fome!

Tem gente que acha que a palavra dieta, tem a ver com privações, gostaria de dizer que não é bem assim, reeducação alimentar é a palavra chave. Você se alimenta adequadamente de maneira certa e contínua e nada te impede de acrescentar ao seu cardápio guloseimas saborosas e pouco calóricas assim como nosso delicioso bolo integral de banana light. Passar fome e vontade é para os fracos, emagreça comendo de maneira saudável e usufrua o melhor que a vida pode lhe dar, magrinha (o) e feliz!

Receita de bolo integral de banana light completa

Receita de bolo integral de banana light
A cara da magreza! Receita de bolo Integral de banana light!

Ingredientes

  • 4 ovos inteiros
  • 6 bananas caturra cortadas em rodelas
  • 1/2 xícara de chá de óleo de canola
  • 1/2 xícara de leite desnatado
  • 2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo.
  • 1 colher de sopa de fermento em pó 
  • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de chá de aveia 
  • canela para salpicar

Modo de preparo – receita de bolo integral integral de banana light

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador com apenas 1 banana, coloque em forma untada com óleo e farinha;
  2. Ponha as rodelas de banana sobre essa massa e salpique com canela;
  3. Asse em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos;

Gostou da nossa receita deliciosa de bolo integral de banana light? Você nunca imaginou poder comer uma guloseima dessa sem pesar na consciência né (rs)?

Gostou? Confira mais uma receitinha simples, fácil e deliciosa de bolo integral de banana:


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Alexandre
Um ex gordo decidido a mudar de vida, empresário, amigo, e blogueiro ♥ Alexandre é apaixonado por Deus, vida fitness, academia, futebol e alimentação saudável. Sou TRICOLOR PAULISTA de coração. Fundador do site Barriga Chapada com o propósito de promover dicas de motivação, saúde, exercícios e dietas para contribuir com o bem-estar e ajudar milhares de pessoas que buscam elevar sua autoestima.

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