Como controlar a compulsão alimentar “COMENDO”

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✅ Leia também o artigo “Não tenho vontade de fazer nada, o que fazer?” – https://www.portaldamotivacao.com.br/nao-tenho-vontade-de-fazer-nada/
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Como controlar a fome

Alguns alimentos que ajudam a controlar a fome e a compulsão alimentar podem ser usados em dietas de emagrecimento, já que reduzem a ansiedade causada pela fome, porque produzem uma sensação de saciedade maior ou podem fazer a comida ficar mais tempo no estômago.

Todos os alimentos com muitas vitaminas e antioxidantes também reduzem o apetite, não de forma imediata, mas ao longo dos dias e, isso acontece por serem muito ricos em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo, e devem fazer parte de um regime alimentar regular.

Então nesse vídeo você vai encontrar respostas a perguntas como:
Como controlar a compulsão por doces? Como controlar a compulsão por comida? Entre outras dúvidas relacionadas a alimentação. Enfim, espero que gostem do vídeo, se gostarem, não se esqueçam de deixar seu LIKE, deixar seu comentário dizendo o que acharam do vídeo e se estão conseguindo manter o foco positivo nessa quarentena. E claro se são novos aqui, não deixe de se inscrever e ativar o sininho para poderem estar recebendo as notificações dos vídeos novos. Espero de coração que estejam todos bem, focados e mantendo a positividade. Um grande abraço a todos, do seu amigo de sempre (Alexandre Silva).
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Assista a este vídeo rápido, enquanto ele aind’a está no ar:

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