Como manter uma alimentação saudável no dia a dia

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Como ter uma alimentação saudável para emagrecer

Se eu te peguntasse agora como ter uma vida mais saudável? O que me responderia? Você conhece alguém que gostaria de emagrecer, que ama assistir vídeos com dicas para ter uma alimentação mais saudável, mas que no final das contas não coloca nada em pratica? Por que isso acontece?

O fato é que as pessoas precisam ressignificar o conceito de resultados, precisam aprender a ser antes de querer, parece óbvio, mas pra muitos não é. Por isso nesse vídeo eu trouxe uma dica simples pra você que esta buscando saber como ter uma alimentação saudável no dia a dia, embora eu não fale nada sobre alimentação, você vai entender o contexto, e se colocar em prática, tenho certeza que irá colher bons frutos.

Hoje em dia já não está nada fácil emagrecer com saúde, não é verdade? pois são tantas informações, tantas promessas de emagrecimento rápido e por várias vezes acaba nem sequer funcionando.

Espero de coração que cada um de vocês estejam aprendendo a cultivar um estilo de vida saudável, seja através da reeducação alimentar, ou outras formas, porém lembre-se que seu foco deve sempre ser saúde e bem estar.

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Ah, claro ….

Como manter uma alimentação saudável no dia a dia

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Forte abraço,
Coach de emagrecimento consciente
Alexandre Silva ou para os mais intimos…. (Ale Silva) 🤟

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Assista a este vídeo rápido, enquanto ele aind’a está no ar:

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