Como ter motivação para emagrecer e malhar

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✅ Como se manter motivado para emagrecer

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Como ter motivação para emagrecer e malhar

Motivação é o que te faz começar, disciplina é o que te faz continuar. Qual é o seu maior desafio? A frase que mais ouço é, preciso de motivação para emagrecer! Você já disse ou já ouviu alguem dizer tal frase? Será que precisamos msmo de motivação para emagrecer e malhar? Será que motivação e disciplina é as mesma coisa?

Sendo ou não a mesma coisa, como se manter motivado para emagrecer, para treinar, para esta na academia, existe alguma coisa que podemos fazer para nos mantermos sempre motivados? No vídeo eu falo um pouco sobre como se manter motivado na dieta, ou seria como se manter disciplinado na dieta né (rs).

Hoje em dia já não está fácil emagrecer com saúde, pois são tantas informações, muitas promessas de emagrecimento rápido e que em muitas vezes acaba não funcionando. Imagina então se não termos a motivação correta junto com a disciplina.

Espero que esteja aprendendo a cultivar um estilo de vida saudável, seja através da reeducação alimentar, ou outras formas, porém seu foco deve sempre ser na sua saúde e bem estar. Se gostou do vídeo ja deixa seu LIKE aí, um comentário bem top dizendo o que acharam, amo feedbacks. E claro se são novos por aqui, não deixe de se inscrever e ativar o sininho para poder estar recebendo os vídeos novos. Espero de coração que você e todos membros de sua familia estejam bem, focados e mantendo a positividade.

Ah, claro ….

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Forte abraço,
Coach de emagrecimento consciente
Alexandre Silva ou para os mais intimos…. (Ale Silva) 🤟