Eliminando os pensamentos sabotadores do emagrecimento

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Pensamentos sabotadores do emagrecimento consciente

O vídeo de hoje é uma live incrível onde eu e a Coaching de emagrecimento consciente Daniele Cristina falamos sobre alguns sabotadores do emagrecimento. Hoje em dia emagrecer com saúde ao mesmo tempo que é facil, não é, pois são tantas informações, muitas promessas de emagrecimento rápido e que em muitas vezes acaba não funcionando.

Quando se fala de nutrição e reeducação alimenta o foco deve sempre ser na saúde e bem estar, mas o que acontece é que muitas pessoas nem sequer conseguem enxergar seus sabotadores, muitas vezes denominadas auto sabotagem emocional.

Mas como eliminar a auto sabotagem? Nessa mesma live trouxemos um das várias técnica para eliminar a auto sabotagem, porém primeiro você vai precisar identificar, e logo após chegar a um bom senso, porém tenho certeza de que você usar essas técnicas vai conseguir eliminar esse inimigo oculto que realmente pode estar sabotando sua dieta e o seu emagrecimento.

Espero que ao assistir esse vídeo sobre tais sabotadores da dieta algumas fichas caiam. Espero também que esteja aprendendo a cultivar um estilo de vida saudável seja através da reeducação alimentar, ou outras formas, porém seu foco deve sempre ser sua saúde e bem estar.

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Ah, claro ….

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Forte abraço,
Coach de emagrecimento consciente
Alexandre Silva (Ale Silva) 🤟