MAÇÃ EMEGRECE? Quais os benefícios da maçã para saúde!

→ Gostou do vídeo? Então deixa seu like aí e não se esqueça de se inscrever no canal!
https://www.youtube.com/channel/UCckxoJ5Os0rEcq-HsL4a8XQ?sub_confirmation=1

MAÇÃ EMEGRECE? Quais os benefícios da maçã para saúde!

Clique aqui e veja como perder 10kg em até 21 dias!

Os benefícios da maçã para saúde estão em todas as partes, inclusive na casca, que também possui vitaminas essenciais à saúde Seja na salada de frutas, natural ou assada, a maçã é um alimento que pode contribuir bastante com a saúde de quem a consome.

Nesse vídeo você vai conferir 10 benefícios da maçã para emagrecer e para saúde!

Ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL)Tudo isso graças à pectina, um tipo de fibra solúvel encontrada na casca da maçã.

Evita o envelhecimento precoceA maçã possui muitos antioxidantes, que combatem os radicais livres e protegem todas as células do corpo contra inúmeros agentes que causam doenças e o envelhecimento precoce.

Protege a voz e a gargantaComo a maçã é rica em taninos e flavonoides, fitonutrientes que, entre diversas ações, atuam como adstringente a fruta auxilia na limpeza da boca e faringe.

Fortalece o sistema imunológicoO responsável por isso é a quercitina, antioxidante que apresenta uma importante ação anti-inflamatória, além de contribuir para eliminar os radicais livres do organismo.

Ajuda o sistema digestivoPor conta das boas quantidades de pectina, taninos, ácido málico e flavonoides, presentes na maçã, essas substâncias contribuem no alívio dos problemas no sistema digestivo, como diarreia, constipação intestinal, entre outros.

Previne o derrame cerebral, vocÊ vai ter 52% menos chances de desenvolver um AVC. Tudo isso por conta da alta concentração de fibras e vitaminas B, C e E.

Combate à anemiaPor ser rica em ferro, a maçã pode ser uma aliada para quem estiver passando por problemas de anemia.

Dentes fortes e cérebro saudávelA maçã também pode ajudar nesses dois quesitos. Isso porque a fruta é rica em fósforo, mineral essencial para a estrutura óssea do corpo, assim como para o sistema nervoso. Que a maçã emagrece é fato, mas sera que comer uma maçã por dia emagrece, quantos quilos?

Então sabemos que comer maçã emagrece, mas porque? As fibras encontradas na casca da maçã podem ajudar também a aumentar a sensação de saciedade, o que reduz as chances de ingerir alimentos em maior quantidade e, como consequência, contribui para o processo de perda de peso, entãocomer uma maçã por dia emagrece, mas como sempre, tudo depende da sua alimentação, sempre!

Alivia gastrite e úlcerasA quercitina (presente na maçã), ao formar um gel que protege a mucosa intestinal, torna-se uma boa aliada no processo de gastrite e úlceras gástricas.

Aproveite todos os benefícios da maçã para emagrecer, pois para manter todos os benefícios da maçã para saúde, o ideal é consumir uma porção da fruta por dia. E não ultrapasse essa quantidade, já que a ingestão em excesso pode engordar, levar ao aumento de açúcar no sangue, reações alérgicas, entre outros.

Gostaram do vídeo? Então segue ai o canal, espero que tenha sido bom aprender sobre os benefícios da maçã para saúde e espero que passem a comer ao menos uma maçã por dia, sua saúde agradece!! abraços pessoal E sigam ai minhas redes sociais!

__

ME SEGUE POR AÍ:

Meu Instagram: https://instagram.com/alexandrefit06?utm_source=ig_profile_share&igshid=4spd56lnu0r8

Meu Facebook: https://www.facebook.com/alexandrefit06
__

E não se esqueçam de compartilha o video “MAÇÃ EMEGRECE? Quais os benefícios da maçã para saúde!”: https://youtu.be/osi-iACUvA4

E não se esqueçam, compartilhem tambem o video “ÁGUA COM VINAGRE DE MAÇÃ emagrece mesmo? Tudo que você precisa saber” : https://www.youtube.com/watch?v=1ah6EXS-PTI

>> Especialista em emagrecimento revela <<

Como PESSOAS COMUNS estão PERDENDO ATÉ 9 cm DE BARRIGA e EMAGRECENDO ATÉ 10 kg em 21 dias (com um método cientificamente comprovado e inacreditável)!

Assista a este vídeo rápido, enquanto ele aind’a está no ar:

Clique aqui e veja como!