O que comer depois do treino? Meu shake pós treino caseiro

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O que comer depois do treino? Dica de Shake pós treino caseiro

Me diz ai se você sabe o que comer depois do treino para emagrecer? Ou o que comer depois do treino para ganhar massa muscular? Perguntas simples, mas que podem fazer toda diferença não é mesmo? No vídeo de hoje eu vou compartilhar com vocês um dos meus shakes pós treino caseiro, tenho tido um resultado bem significativo com ele.

Meu shake pós treino caseiro

Então como disse, no vídeo de hoje eu compartilhei com vocês esse top shake caseiro para você dar um up nos treinos e nos resultados. Espero de coração que gostem do vídeo, se gostarem, não se esqueçam de deixar seu LIKE, deixar seu comentário, compartilha com a gente o que achou do vídeo e se esta conseguindo cumprir suas metas para este ano, e claro se são novos aqui, não deixe de se inscrever e ativar o sininho para poderem estar recebendo as notificações dos vídeos novos. Um grande abraço a todos, do seu amigo de sempre (Alexandre Silva). __________________________________________________________________

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