Queria emagrecer, mas não consigo parar de comer!

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Queria emagrecer, mas não consigo parar de comer!

Frequentemente ouço muito essa frase em minhas seções de coaching, por isso lancei essa pergunta em uma enquete no meu instagram, você come pra viver ou vive pra comer?
Será que existe algum segredo para pessoas que querem perder peso com saúde?

Muitas pessoas tentam diversas maneiras para conseguir emagrecer de maneira saudável. Esse é o seu caso? Você acaba se perguntando com certa frequência por que não consegue emagrecer? Ou por que não consegue parar de comer?

A comida é sua amiga ou sua inimiga? Você se cobra demais quando exagera? Essa perguntas podem te ajudar a ter um ponto de vista equilibrado sobre a comida, pois como eu disse novídeo, não é dificil emagrecer comendo, muito menos ter uma alimentação saudável, o difícil é estar consciente desses fatores.

Enfim meus queridos, é claro que não existe pilulas mágicas, apenas mudanças de hábitos, e garanto que são mudanças possíveis e que podem se tornar duradouras. Espero de coração que ao assistir esse vídeo algumas fichas caiam.

Espero também que tenham em mente o hábito de cultivar um estilo de vida saudável, pois esse é um grande diferencial entre as pessoas de sucesso em qualquer área de suas vidas. Por isso se gostou do vídeo ja deixa seu LIKE aí, e um comentário respondendo se você vive pra comer ou come pra viver, eu gostaria muito de saber.

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Ah, claro ….

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Forte abraço,
Coach de emagrecimento consciente
Alexandre Silva (Ale Silva) 🤟