Receita de doce de BATATA DOCE FIT CASEIRO

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Receita de doce de batata doce fit

Nesse vídeo você vai aprender como fazer doce de batata doce, vai ver que é bem simples, fácil, prático e barato. Quem nunca chegou em um estabelecimento e não quis experimentar aquele doce de batata doce caseiro, não é mesmo. Agora imagine então se ele for um doce de batata doce fit!

São tantas as dúvidas, que várias pessoas não sabem da praticidade da receita de doce de batata doce fit! Para quem treina pesado, esse ingrediente é indispensável, pois não tem tantas calorias, e também ajuda no desenvolvimento do treino. Conhecido como o famosos carboidrato do bem. Por isso nesse video vocè vai gostar de aprender como fazer doce de batata doce fit. Uma observação interessante para acrescentar, será quem tem diferença entre a receita de doce de batata doce roxa ou a outra? Não, independende da batata, pode fazer, que com ambas fica uma delicia.

Como já mencionei é uma receita muito prática de fazer. E você você pode usar como pré treino, nas refeições, como sobremesa, basta usar sua imaginação. Pois como foi dito acima a batata doce faz parte da família dos carboidratos do bem, pois não estocam gorduras, principalmente na região abdominal. Mas bora comer batata doce para emagrecer e afinar a cintura. Espero que você usufrua dos benefícios da batata doce roxa, e também da normal, pois são ótimos.

Como fazer doce de batata doce

Então essa receita é pra você, que assim como eu esta entre as formiguinhas de plantão que adoram um docinho. Anota ai os ingredientes dessa deliciosa receita de doce de batata doce para saborear naqueles momentos críticos que necessita de um docinho!

Ingredientes da receita de doce de batata doce fit

2 kg de batata doce cozida;
1/2 xícara (de chá) de coco fresco ralado ou 100 gramas do seco;
1/2 garrafinha de leite de coco ou 100 ml;
1 xícara (de chá) de açúcar mascavo;
1/2 xícara (de chá) de água;

Então como fazer doce de batata doce

Primeiro cozinhe a batata doce em água até que estejam macias. Amasse com elas ainda mornas, fica mais fácil. Dá para usar o espremedor de batata ou amassar com um garfo, após esse procedimento, reserve. Coloque em uma panela a água e o açúcar e leve ao fogo. Deixe cozinhar até virar uma calda rala.
Depois acrescente na panela o coco ralado, a batata doce amassada e o leite de coco. Cozinhe essa mistura até começar a soltar do fundo da panela (uns 5 a 10 minutos).
Coloque em um recipiente, como uma compoteira e pronto. Bom apetite.