Receita de doce de batata doce fit caseiro

Como fazer doce de batata doce caseiro fit

Nesse artigo você vai aprender como fazer doce de batata doce. Vai perceber que é bem simples, fácil, prático e barato. Quem nunca chegou em um estabelecimento e não quis experimentar aquele doce de batata doce caseiro, não é mesmo. Agora imagine então se ele for um doce de batata doce fit!

São tantas as dúvidas, que muitos não sabem da praticidade da receita de doce de batata doce fit! Para quem treina pesado, esse ingrediente é indispensável, pois não tem tantas calorias, e também ajuda no desenvolvimento do treino. Conhecido como o famosos carboidrato do bem. Por isso você vai gostar de aprender como fazer doce de batata doce fit.

Receita de doce de batata doce fit

Como já mencionei é uma receita muito prática de fazer. E você você pode usar como pré treino, nas refeições,
como sobremesa, basta usar sua imaginação. Já sabemos que a batata doce faz parte da família dos carboidratos do bem, pois não estocam gorduras, principalmente na região abdominal. Então bora comer batata doce para emagrecer e afinar a cintura.

Receita de doce de batata doce caseiro fit

Como fazer receita de doce de batata doce fit

Então essa receita é pra você, que assim como eu esta entre as formiguinhas de plantão que adoram um docinho.
Anota ai os ingredientes dessa deliciosa receita de doce de batata doce para saborear naqueles momentos
críticos que necessita de um docinho!

Ingredientes da receita de doce de batata doce fit

2 kg de batata doce cozida;
1/2 xícara (de chá) de coco fresco ralado ou 100 gramas do seco;
1/2 garrafinha de leite de coco ou 100 ml;
1 xícara (de chá) de açúcar mascavo;
1/2 xícara (de chá) de água;

Então como fazer batata doce fitness

Primeiro cozinhe a batata doce em água até que estejam macias. Amasse com elas ainda mornas, fica mais fácil.
Dá para usar o espremedor de batata ou amassar com um garfo, após esse procedimento, reserve. Coloque em uma panela a água e o açúcar e leve ao fogo. Deixe cozinhar até virar uma calda rala.

Depois acrescente na panela o coco ralado, a batata doce amassada e o leite de coco. Cozinhe essa mistura até começar a soltar do fundo da panela (uns 5 a 10 minutos). Coloque em um recipiente, como uma compoteira e pronto. Bom apetite.

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