Receita Fit de chips de batata doce no microondas

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Que tal uma deliciosa receita fit de chips de batata doce de microondas? Além de ser super prática de fazer, pode ser considerado um carboidrato bom, podendo ser usada como pré treino, te dando energia para queimar aquela inconvenientes calorias e gorduras!

Pra quem esta de dieta a pior coisa é não ter algo para petiscar na hora de ver um filme ou aquela série que tanto gosta sem receio de engordar, não é mesmo? Pensando nisso trouxemos pra você essa deliciosa receita fit de chips de batata doce de microondas para saborear sem pesar na consciência. Essa receita não se limita apenas a batata comum, mas também pode ser feita chips de mandioquinha e chips de batata doce, tudo sem aquele monte de conservantes e sódio dos salgadinhos industrializados. Confira logo abaixo uma receitinha simples, barata e deliciosa!

Receita Fit de chips de batata doce de microondas

Ingredientes do chips de batata doce

  • 1 unidade média de batata doce;
  • 500 ml de água;
  • 0,5 colher (sopa) de sal;
  • Pimenta do reino à gosto.

Modo de preparo

  1. Lave bem a batata e corte com a ajuda de um fatiador (ralador), elas devem ficar bem fininhas;
  2. Coloque de molho em água temperada com sal e pimenta do reino, deixando descansar por 15 minutos;
  3. Escorra bem as batatas, coloque em um pano de prato e seque bem;
  4. Coloque as fatias de batatas no prato do micro-ondas de forma que fiquem em uma unica camada;
  5. Leve para o microondas por 3 minutos em potência alta, parando depois de cada 1 minuto para desgrudar as batatas do prato;
  6. Experimente, e dependendo da potência do seu micro você vai precisar colocar um pouquinho mais de tempo. Vai experimentando de 30 em 30 segundos para não ressecar;
  7. Fique de olho, assim que uma batata ficar dourada tire elas do microondas.

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